みなさんは、ごはんを食べるときに３０回以上噛んでいますか？

　今日は、栄養教諭の先生に、よく噛んで食べることの大切さを教えてもらいました。
　よく噛んで食べないと、歯が丈夫になりにくかったり、食べ物が消化しにくくなったりしします。
　ちなみに、今日の給食には、りんごが出ました。パンやごはんより、りんごは固いので「しっかりと噛んで食べなきゃ」と子どもたちはいつもより多く咀嚼していました。

　みなさんも健康な体つくりの１つとしてやってみてくださいね(*´▽｀*)