牛肉、ピーマンに塩、こしょう、オールスパイス、ウスターソース、
オリーブ油で下味をつけ焼きました。
　鶏肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、さんどまめをケチャップ、
トマトピューレなどで味つけしたケチャップ煮とうずら豆のグラッセ
です。



　　≪こんだて≫
　　・牛肉の香味焼き
　　・ケチャップ煮
　　・うずら豆のグラッセ
　　・黒糖パン
　　・牛乳