きびなごてんぷらは冷凍のまま油で揚げました。
　豚肉、一口がんも、じゃがいも、だいこん、たまねぎ、にんじん、さんどまめを使った和風の煮ものと季節のブロッコリーのごまあえです。


　　≪こんだて≫
　　・きびなごてんぷら
　　・一口がんもとじゃがいもの煮もの
　　・ブロッコリーのごまあえ
　　・ごはん
　　・牛乳