骨付きのさばをだしこんぶを敷いて、湯、細切りのしょうが、砂糖、みりん、赤みそを加えた煮じるで煮含めました。
　うすあげ、はくさい、たまねぎ、青ねぎ、しめじを使った五目汁を季節のブロッコリーのごまあえです。


　　≪こんだて≫
　　・さばのみそ煮
　　・五目汁
　　・ブロッコリーのごまあえ
　　・ごはん
　　・牛乳