さごし（さわらの小さいもの）に塩で下味をつけて焼き、しょうゆだれをかけました。
　とうふ、たまねぎ、はくさい、にんじん、青ねぎを使ったみそ汁と季節のみずなと豚肉を煮びたしにしました。


　　≪こんだて≫
　　・さごしのしょうゆだれかけ
　　・みそ汁
　　・みずなの煮びたし
　　・ごはん
　　・牛乳