さけに練りごま、砂糖、薄口しょうゆ、白みそを合わせて下味をつけ、いりごまをふって焼きました。
　鶏肉、たまねぎ、キャベツ、青ねぎ、えのきたけを使った五目汁とうすあげ、にんじん、ひじきを使ったいため煮です。


　　≪こんだて≫
　　・さけのごまみそ焼き
　　・五目汁
　　・ひじきのいため煮
　　・ごはん
　　・牛乳