豚肉、いか、キャベツ、たまねぎ、にんじん、ピーマンを炒め、中華めんを加えてさらに炒め、塩、こしょう、濃口しょうゆ、薄口しょうゆで味つけした和風焼きそばです。食べるときにかつおぶしをかけて食べました。
　季節のオクラの甘酢あえとオレンジです。


　　≪こんだて≫
　　・和風焼きそば
　　・オクラの甘酢あえ
　　・オレンジ
　　・１／２黒糖パン
　　・牛乳