牛肉、ふ、糸こんにゃく、あつあげ、たまねぎ、えのきたけを使ったすき焼き煮です。
　蒸したオクラを梅肉を使ったたれで和えたオクラのかつお梅風味ともやしとピーマンのごまいためです。


　　≪こんだて≫
　　・すき焼き煮
　　・オクラのかつお梅風味
　　・もやしとピーマンのごまいため
　　・ごはん
　　・牛乳