なまりぶしを使ったしょうが煮です。
おうちではあまり食べられていないかと思いますが、骨が少ないので
食べやす魚だと思いまます。
　野菜たっぷりのみそ汁とほうれん草のあえものです。

　　　　≪こんだて≫
　　　　・なまりぶしのしょうが煮
　　　　・みそ汁
　　　　・ほうれん草のごまあえ
　　　　・ごはん
　　　　・牛乳