まぐろに塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉を水で溶いた衣、パン粉
の順につけ、揚げました。一人一切れです。とんかつソースをかけて食
べます。
　豚肉、あつあげ、だいこん、たまねぎ、にんじん、三度豆を使った和
風の煮ものとみかんです。


　　≪こんだて≫
　　・まぐろのフライ
　　・豚肉とあつあげの煮もの
　　・みかん
　　・ごはん
　　・牛乳