ちくわに小麦粉、青のり、水で作った衣をつけて、揚げました。
　鶏肉、さといも、つなこんにゃく、たまねぎ、にんじん、むき枝豆を
使った和風の煮ものと蒸したきゅうりに塩で味付けした和え物です。


　　≪こんだて≫
　　・ちくわのいそべあげ
　　・鶏肉とさといもの煮もの
　　・あっさりきゅうり
　　・ごはん
　　・牛乳