さけに料理酒、砂糖、こい口しょうゆで下味をつけ、焼きました。
　とうふ、うすあげ、たまねぎ、キャベツ、にんじん、季節のオクラ
を使ったみそ汁と季節のとうがんをしょうがをきかせた味つけで煮も
のにしました。


　　≪こんだて≫
　　・さけのつけ焼き
　　・みそ汁
　　・とうがんの煮もの
　　・ごはん
　　・牛乳