歯と歯ぐきについている歯垢（しこう）を、歯ブラシやデンタルフロス（歯間ブラシ）を使って取り除き、虫歯や歯肉炎を予防します。
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の歯垢が６割しか取れません。
小学生でも３人に１人は歯肉炎になっていることを知り、自分の歯ぐきが歯肉炎になっていないか確認します。
本当は、鏡を見ながら実際に歯ブラシで歯みがきをしたかったのですが、今は感染対策として学校での歯みがきを実施していませんので、自分の手の指を歯に見立てて歯ブラシの当て方やみがき方を練習しました。
デンタルフロスでも同じです。
お家でも実践してみましょう。