今日は、シドニーオリンピックで活躍された体操の選手に来ていただいて、特別授業を行いました。

　ちょうど体育科でも器械運動をしていることもあり、体をほぐすコツや体幹を鍛える方法、台上前転のポイントなどを中心に教えてくださいました。毎日続けると体が柔らかくなり、けがもしにくくなることを教えてもらったので、準備運動で取り入れていきたいと思います！
　台上前転では、しっかり足で蹴り上げることが大事だと教えていただきました。次からは練習にも取り入れたいと思います！

　最後に、今日の練習を積み重ねていくとこんな技もできるよ、と難しい技を見せてもらうと、大きな歓声が上がっていましたよ＾＾

　お家でも体ほぐしや柔軟など、ぜひ一緒にやってみてください♪