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学校日記

保健委員からのメッセージ

公開日
2021/02/04
更新日
2021/02/04

学校日記

　今週のメッセージは、「早寝・早起き・3食しっかり食べよう」です。
　就寝時刻の遅い人は、「翌日の目覚めがすっきりしない、食欲があまりない、体温が上昇しない、午前中元気がでない」とネガティブサイクルになっています。
　生活のサイクルを整え、体調管理を十分に行いましょう。

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