10月28日(水)

ごはん

牛乳

ほっけのおろしじょうゆかけ

豚汁

くきわかめのつくだ煮

おさつチップス（中）

ほっけは、寒冷な水域を好み水深100m程度の大陸棚に生息する魚です。「縞ホッケ」と呼ばれる種類が多く出回っています。

体の組織をつくるもとになるタンパク質や、味覚を正常に保つために必要な亜鉛、貧血を予防する鉄が多く含まれています。給食で初めて出る魚です。