明日から冷え込みが、強くなる天気予報です。
　生活リズムが乱れると、体調不良につながります。手洗い、換気、バランスの良い食事、マスクの着用とかぜ・インフルエンザの予防に努めてください。
　また、冬休みは睡眠時間を確保する良い機会です。計画的に行動し、早めの就寝を心がけてください。メディアの利用時間を見直すよい機会でもあります。