2026年7月2日(木)

ごはん

牛乳

ゴーヤチャンプルー

かつおぶし（袋・ゴーヤチャンプルー）

シブイ汁

あつあげのしょうがじょうゆかけ

エネルギー 712kcal　たんぱく質 34.7g　脂質 20.1g　糖質 95.4g