皆さま、おはようございます。

　今日もよく晴れた冷たい朝になりました。

　日の出の時間が遅くなりました。今朝の大阪の日の出の時間は、６時５０分です。

　昨日は、気温があまり上がらなかったのですが、昼間は陽光が照り付け、風が吹いていなかったので、温かく感じました。冬に風が強く吹くときは、体温が奪われるのでとても寒く感じます。その時の気候によって、体調を整えるのがとても困難になります。

　健康を保つのが難しい時期ですが、睡眠時間を十分とって、朝ご飯をしっかり食べて、この冬を乗り越えていきましょう。