今月の保健委員会では、都島区保健福祉センターから、栄養士の黒瀬さんにお越しいただき、朝ごはんについて考える取組を行いました。
　朝ごはんを食べることの大切さや、栄養バランスのとれた朝ごはんについて、専門家である黒瀬さんから、イラストなどをつかってわかりやすく説明していただきました。
　
　朝ごはんを食べると、体温が上がり、その日１日の活動をする準備が整うこと、また脳の働きが活発になること、さらに生活リズムが整うことなど、わたしたちの体にとってとても良いことが起こります。主食・主菜・副菜のそろった、栄養バランスの良い朝ごはんをとることで、さらにそれらの効果がアップします。