八阪中学校では、授業力向上をめざして校内研究授業に取り組んでいます。平成３０年１２月７日（金）５限目、３年１・２組で男子保健体育科の研究授業を行いました。寒さが身に染みる季節になりましたが、体育委員を中心にグランドのランニングから始まります。続いてトレーニング（腕立て伏せ、腹筋、スクワットジャンプ、四股立ち跳び、倒立、倒立ブリッジ）に取り組み、基礎体力の向上を図ります。強度を上げるため、回数を増やしているようです。
本時の単元は、持久走。ねらいは、１２分間走に向けて２００ｍごとのペースをつかむことです。持久力とは何か？・・・考えさせます。中学生の発育段階で持久力をつけることの大切さを説明し、プリントが配布されます。１２分間走とは？
本時では、１周２００ｍのトラックをどんなペースで走ることで何kmを走ることが出来るのか。まずは、１周８５秒ペースに挑戦。かなりゆっくりしたペースです。第１グループがほぼ正確に８５秒で通過。続いて、５５秒ペース。３回目は、マラソンの世界記録が、２時間１分３９秒（ケニアのエリウド・キプチョゲ選手）、日本記録が２時間５分５０秒（大迫傑選手）、このスピードを体感してみようと１周３５秒に挑戦！マラソンランナーは、このペースで２００ｍのトラックを約２１１周走ると聞かされ、あらためて世界のトップランナーの凄さがわかったようです。
次回は８分間走をするので、自分なりの目標をたてます。挑戦することへの楽しさを掻き立ててくれる授業展開です。次回が楽しみです。