４連休のあいだに少しはゆっくりすることができましたか？
蒸し暑い日が続くと、どうしてもイライラして不機嫌になってしまうことがありますよね。でも、友達がみんなで楽しく話しているときに、自分が何かでイライラしていて、つい不機嫌な態度をとると、場の雰囲気を悪くしてしまうことがあります。ましてや、そのイライラを友達にぶつけて、いじめにつながるなんてことはもってのほかです。
「人間の最大の罪は不機嫌である」とは、ドイツの文豪、ゲーテの言葉です。

そんな時、イライラしている感情をコントロールする方法として「深呼吸」があります。
「息」という字は「自らの心」と書くように、心と呼吸はとても深い関係にあります。
暑くてイライラするとき、うまくいかなくてイライラするとき、ゆっくりと大きく息を吸い、吐いてみてください。
一人一人の発する感情が周りの雰囲気を変えます。
一人一人が笑顔を発信して、みんなで心地よい空間、仲間、学級、学校を作りましょう。

このあと、生徒会役員の皆さんから、先日校長先生が話した「いじめについて考える日」を受けての提案がありますので、しっかりと聞いてください。