順番が前後し遅くなりましたが、７月４日（月）の全校集会講話を掲載します。



期末テストが終わりました。
前にも、言ったように、PDCAサイクルを生かして、しっかりと復習をしてください。

先日、３年生の平和学習で、ご講演をいただいた瀧本邦慶（くによし）さんのご家族の方からお手紙をいただきました。
家に帰るなり、「西中学校での講演が大成功だった。こんなに良くしてくれた中学校はなかった。本当に良かった。」と満足な表情で話をされたそうです。

また、修学旅行の民泊でお世話になった出水市からも、メールをいただきました。「朝きちんと布団をかたづけてくれて驚きました。とても素晴らしい生徒さんたちでした。」「農作業を頑張ってくれて関心でした。」という内容でした。

どちらも、今後の学校生活に生かしてください。

さて、暦の上では、７月７日（木）の七夕の日が、２４節気の第１１「小暑」です。
梅雨明けが近づき、暑さが本格的になるころ、セミが鳴き始めるころ、と言われています。

１０年くらい前に、大阪市の中学生が、朝練で倒れて亡くなるという事故がありました。
原因は、「脳梗塞」という病気です。脳の血管が詰まり意識障害を起こして、発作が重ければ死に至る病気です。

特に夏場は「睡眠中」に大量の汗をかき、体内から水分が奪われるため、朝起きたときに水分をとらないと、血液がドロドロ状態になっていて、いつ血管が詰まって発作が起こるかわかりません。
そうならないためには、「こまめな水分補給」をすることが最も大切です。

ジュース類は、糖分が多く含まれるため血液が高血糖状態となり、かえって血液がドロドロ状態になる危険性があります。そのため、お茶か水での水分補給が好ましいです。

緑茶は、大量に飲むと、胃を荒らすこともあるので、夏に麦茶を飲むのは、日本人の知恵だそうです。

また、「熱中症」は、炎天下での活動中だけでなく、気温が高い日には、体育館、室内等においても発症する可能性があります。
運動部だけでなく、文化部においても、汗をかく夏場は水分補給が必要なのは同じです。

「早寝、早起き、朝ごはん」、そして、「水分補給」を合言葉に、基本的な生活習慣を崩すことなく、元気に活動して、３年生の皆さんは、部活動の有終の美を飾ってください。