兵庫県立リハビリテーション中央病院の菊池先生にオンラインで出演していただき『良い眠りで、体も心も元気になろう！』と題した淀川区役所主催の「ヨドネル」講演会を、１年生は１限目、２年生は２限目に実施しました。
講演では、自分を大切にして、自分らしく強くなるために必要な３要素として、以下の３点を挙げられました。
１中学生にとって望ましい睡眠時間（９時間前後）を確保する
　寝る前の１〜２時間前には、スマホやタブレット、パソコンなどの液晶画面を見ない
２朝食・昼食・夕食を規則的に食べる
　朝食は、起きてから１時間以内にとる
３日中に活動する　　　　　　　　　　
朝起きる時間（朝７時ころ）を、学校がある日もない日も同じにする
（休みの日でも、２時間以上ズレない生活）　　　　　　　　　
４階の視聴覚室では、体育祭の写真販売が行われました。写真の販売は、10/24(土)の土曜授業の際も、本日同様9:00〜12:00に行う予定です。

体育祭の写真販売は、10/24(土)の土曜授業の際も、本日同様9:00〜12:00に行う予定です。よろしくお願いいたします。