さごしの塩焼き
みそ汁
牛ひじきそぼろ
ごはん
牛乳　
牛ひじきそぼろ：牛ひじきそぼろは、牛ひき肉とひじきをいため、甘辛く味つけし、青じそを加えて風味を増しています。ひじきと青じそを使うことで、不足しがちなカルシウムや食物繊維をとることができます。青じその香りには、食欲を増進させる効果があり、蒸し暑い時期に、食欲を増すよう工夫された一品です。