他人丼
とうがんのみそ汁
金時豆の煮もの
牛乳　
金時豆：いんげん豆の種類で、濃い赤紫色で中〜大粒のものを金時豆と呼びます。たんぱく質のほか炭水化物、おなかの調子を整える食物繊維などを多く含んでいます。ほかに、ビタミンB１・ビタミンB２、貧血を防ぐ鉄なども含まれています。ビタミンB１・ビタミンB２には、炭水化物や脂質をエネルギーに変えたり、たんぱく質を分解・合成したりする働きがあります。