えびフライカレーライス
ブロッコリーのサラダ
ソフト黒豆
牛乳　
ブロッコリー：ブロッコリーは、花蕾（花の蕾）と茎を食べる野菜です。「ミドリハナヤサイ」とも呼ばれます。抵抗力を高め、風邪を予防するビタミンＣが豊富です。また、粘膜を健康に保ち、目の働きをよくするカロテンや、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血を防ぐ鉄、おなかの調子を整える食物繊維なども多く含んでいます。