豚肉のオイスターソース焼き
あつあげと野菜の中華煮
デコポン
パン
牛乳
豚肉には、主に体の組織をつくるたんぱく質が多く含まれています。そのほかにも、脂質、無機質、ビタミンなども豊富です。
特に、炭水化物をエネルギーに変換する時に必要な栄養素であるビタミンＢ１が多く含まれ、疲労回復の効果があります。