いかてんぷら
フレッシュトマトのスープ煮
キャベツとコーンのソテー
パン
牛乳
・いかは、たんぱく質が多く、脂質は少ないです。
・かみごたえがあるため、よくかんで食べることができます。
・スルメイカやアカイカ、コウイカ、ホタルイカ、ヤリイカなどの種類があります。
今日のいかてんぷらは、アカイカ（別名ムラサキイカ）が使われています。