鶏肉のカレー風味焼き
てぼ豆のスープ
さんどまめとコーンのサラダ
パン
牛乳
てぼ豆は、種皮が白色をしていることから「白いんげん」とも呼ばれています。たんぱく質や炭水化物、鉄、カルシウムなどの栄養素が多く含まれています。また、体内で炭水化物や脂質がエネルギーに変わる時に必要なビタミンＢ群、腸の調子を整える食物繊維も含まれています。