（校長先生のお話）
　先週、３年生は、私立高校の出願に行きました。来週の２月１０日・１１日の入試日まで２週間、当日自分の実力をしっかりと出し切ってほしいと思います。３年生にとっては入試、１・２年生にとっては、部活動の試合や発表会など、自分の力を精一杯発揮する（ベストパフォーマンスを発揮する）には３つのコンデイションを整える必要があります。
　まず１つ目は、身体（フィジカル）です。いわゆる体調管理です。そのために一番大切なのは、睡眠。毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝るといった規則正しい生活がベストです。起きてすぐは頭が働かないので、試験の３時間ぐらい前には起きたほうがいいそうなので、朝６時くらいに起きる習慣をつけておかなければなりません。
　２つ目は、感情（エモーション）です。人は、物事を悪いほうに考えてしまう生き物ですが、ポジティブに物事を考えることが大切です。でも、そんなポジティブに考えられないという人やプレッシャーに弱い人は、「ベストを尽くそう！」と考えるほうがいいかもしれません。
　３つ目は、精神（メンタル）です。いい精神状態で試験に臨むには、心に余裕を持つ必要があります。そのためにも、試験会場に時間的に余裕を持って到着することを心掛け、お気に入りのシャーペンを使ったり、自分なりのルーティンを確立したりすると、落ち着いて集中して試験に臨むことができます。身体・感情・精神を整えベストコンディションで試験に臨んでください。
（生徒指導主事より）
　今のクラスで過ごすのもあと２か月足らずになりました。今のクラスの友達と一緒に「楽しめる」ようなことを見つけ、行動をとってほしいと思います。