とうふのミートグラタン
じゃがいもと野菜のスープ
いちご
ヨーグルト
パン
牛乳
いちごは、江戸時代に観賞用としてオランダから伝えられました。いちごは、果物の中でも特にビタミンＣを多く含んでいます。ビタミンＣには、傷の回復を早めたり、病気に対する抵抗力を強めたりする働きがあります。主な産地は、栃木県、福岡県、熊本県です。