鶏肉のガーリック焼き
スープ
さんどまめとコーンのサラダ
パン
牛乳
さんどまめは、さやいんげんともいい、いんげん豆が熟す前にさやごと食べる野菜です。江戸時代に中国の「隠元禅師(いんげんぜんし)」という僧侶(そうりょ)が伝えたとされています。１年に3度収穫(しゅうかく)することができるので『三度豆』と呼ばれており、6月から9月ごろにかけて旬を迎えます。たんぱく質や食物繊維を多く含んでいます。