和風焼きそば
オクラの甘酢あえ
ソフト黒豆
発酵乳
パン
牛乳
〈５・６群の食品の働き〉
食品は、含まれる主な栄養素によって、６つの食品群に分類することができます。５・６群の食品は、主にエネルギーのもとになる働きがあります。
（５群）主に炭水化物を多く含む食品群体内でブドウ糖に分解され、エネルギー源として使われます。≪米・パン・いも・めん類・砂糖≫
（６群）主に脂質を多く含む食品群少量で多くのエネルギー源になり、体温を維持するなどの働きをしています。≪油・マヨネーズ・バター・ごま≫