鶏肉とてぼ豆のスープ煮
ベーコンとじゃがいものチーズ焼き
きゅうりとコーンのサラダ
パン
牛乳
チーズは、牛乳に乳酸菌(にゅうさんきん)や酵素(こうそ)などを加えて固め、熟成させて作られます。たんぱく質やカルシウム、ビタミン類などが多く含まれています。
・たんぱく質…筋肉や血液を作る
・カルシウム…骨や歯を丈夫にする