チキントマトスパゲッティ
グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ
発酵乳
いもけんぴフィッシュ
パン
牛乳
グリーンアスパラガスは、カロテンやビタミンＣ、ビタミンＥなどのビタミン類を多く含みます。また、名前の由来となったアスパラギン酸という疲労回復(ひろうかいふくふく)を早める働きのある成分も含んでいます。グリーンアスパラガスは、地面から伸(の)びた若い茎(くき)の
部分を食べる野菜です。