ウインナーときのこの和風スパゲッテイ
きざみのり
焼きとうもろこし
固形チーズ
パン
牛乳
【食生活のリズムを整えよう】
朝食を食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足したり、１回にとる食事量が多くなることで、肥満の原因になったりします。朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。成長期に規則正しく食事をとる習慣を付けましょう。