まず初めに、ソフトテニス部の賞状伝達が行われました。今回は、惜しくも３位でしたが、次回は優勝できるように声をしっかり出して練習すると話してくれました。

（教頭先生のお話）
「姿勢について」のお話がありました。くるぶし・膝・腰骨・肩・耳が一直線上に並ぶのが良い姿勢だといわれています。壁にかかと・お尻・肩甲骨・後頭部がきちん付く状態をつくり、自分の姿勢を確認してください。勉強やスポーツができる人は、総じて姿勢が良い人が多いです。その理由をスポーツトレーナの方に質問すると、
・姿勢が悪ければ、疲れが取れない。
・骨盤の上に背筋がのっていないとバランスがとれない。（軸がゆがむ）
・姿勢が悪ければ、関節の動く範囲が狭くなる。
など姿勢が悪いことでベストなパフォーマンスが発揮できなくなるからだそうです。そのため、トレーニングの前にまずは正しい姿勢をつくることを第一に行うそうです。
みなさんの普段の勉強の姿勢は、どうでしょうか？正しい姿勢で勉強することで疲れも軽減されます。自分の姿勢を見直してみるのもよいかもしれません。