9月14日（月）

本日の給食メニューは

ごはん

焼きとり

みそ汁

ひじきのいため煮

牛乳

です。

「ひじき」は、カルシウムや食物繊維、鉄分などのミネラルが非常に豊富で、骨を強くしたり腸内環境を整えたりする優れた健康効果があります。

とりわけ「乾燥ひじき」のカルシウム含有量は、牛乳の何と約9倍ともいわれており、海藻類の中でもトップクラスなのだそうです。

食べ物の「すごいところ」を知ると、効果や効能がわかって、気分よく、おいしくいただくことができるのではないでしょうか。

「ひじき」のいいところを知って、是非「ひじき」を好きになってくださいね。