今日の献立
　マカロニグラタン、だいこんのスープ、和なし（カット缶）、パン、牛乳

寒さに負けない食事
・タンパク質はたっぷりと…健康な体を保つ。また、体を温めて、寒さに対する抵抗力を高める。
・毎日とりたいビタミンC…寒さに対する抵抗力を高め、かぜのウイルスの侵入を防ぐ。
・のどや鼻の粘膜を強くするビタミンA…のどや鼻の粘膜を丈夫にし、かぜのウイルスの侵入を防ぐ。
・脂質も上手に利用…少しの量で多くのエネルギーを出し、体を温める。