献立
　パン、りんごジャム、あげぎょうざ、中華煮、みかん（冷）、牛乳

にんじん
　にんじんは、緑黄色野菜の中でもカロテン（体の中でビタミンAにかわる）を豊富に含んでいます。にんじんのオレンジ色は、このカロテンによるものです。カロテンは、目や鼻、胃腸などの粘膜を健康に保つ働きがあります。また、便通を整える食物繊維も含まれます。