献立
　パン、鶏肉のガーリック焼き、豚肉と野菜のスープ煮、りんご、牛乳

3・4群の食べ物の働き
　3・4群の食べ物には、主に身体の調子を整える働きがあります。
3群：緑黄色野菜（主にビタミンＡ(カロテン)を多く含む食品群）
　　　ビタミンＡは、目の働きをよくし、細菌などへの抵抗力を高めます。
4群：その他の野菜・果物（主にビタミンＣを多く含む食品群）
　　　ビタミンＣは、傷の回復を早めたり、抵抗力を高めたりします。