献立
　パン、ほうれんそうのクリームシチュー、キャベツのサラダ、洋なし（カット缶）、牛乳

よい姿勢で食べましょう
　食事をするときに、背筋をまっすぐに伸ばして食べることで、胃が圧迫されず、食べ物の消化が良くなります。また、食事中の良い姿勢は、見た目の印象をよくし、楽しく食事をするためにも必要です。良い姿勢で食べるようにしましょう。

姿勢をよくするポイント
・机に向かって真っすぐ座る
・いすに深く腰掛ける
・机と体の間をこぶし1つ分くらいあける。
・足をそろえて床につける。