献立
　米飯、まぐろのオーロラ煮、含め煮、キャベツの赤じそあえ、牛乳
まぐろ
　体の組織をつくるもとになるたんぱく質を多く含みます。
　血合い肉には、ビタミンD,鉄なども多く含まれています。
　まぐろの脂質には、動脈硬化や高血圧を防ぐエイコサペンタエン酸（EPA）や脳の働きをよくするドコサヘキサエン酸（DHA）が含まれています。