今日は、「とうがんの中華スープ」です。

夏が旬のとうがんを使ったスープで、野菜たっぷりです。
今日もとても暑く、たくさん汗をかきますね。私たちの体は、汗をかくことで体温を下げています。こまめな水分補給はできていますか？

汁ものや水分の多い野菜や果物からも、水分をしっかりとりましょう。

・鶏肉のからあげ　・とうがんの中華スープ　・ツナとチンゲンサイのいためもの　・コッペパン　・りんごジャム　・牛乳　　です。