桜も満開になり、学校も4月８日（月）からスタートする新学期の雰囲気がでてきました。
新学期のスタートにおいて周りの環境が大きく変わります。
新しい活動や習い事など生活のリズムの変化も多い時期です。

新しいことに対応するのは心のエネルギーを使います。それがストレスになり、体調を崩すことも…　まずは落ち着いて基本となる生活リズムをベースとして、あまり頑張りすぎないよう、少しずつ変化させながら新たな生活リズムを作っていきましょう！

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