今日は、「野菜のソテー」です。

今日のソテーには、ピーマン、コーン、キャベツを使っています。

野菜やきのこ、いも、豆、海そう、果物などには、食物せんいが多く含まれています。
食物せんいには、おなかの調子を整え、便秘を予防したり、食べ過ぎを防ぐ働きがあります。

・鶏肉のカレー風味焼き　・スープ煮　・野菜のソテー　・コッペパン　ブルーベリージャム　・牛乳　　です。