今日は、「こまつなの煮びたし」です。

今が旬のこまつなは、緑のグループの食べ物で、主に体の調子を整える働きがあります。また、カロテンや鉄、カルシウムなどの栄養素が含まれています。

今日のこまつなは、福岡県産のものが届きました。鶏肉と一緒に煮びたしにしているので、うま味たっぷりです。

・さばのおろしじょうゆかけ　・五目汁　・こまつなの煮びたし　・ごはん　・牛乳　　です。