かぼちゃのクリームシチュー
ミックス海そうのサラダ
りんご（カット・缶づめ）
コッペパン
牛乳
いちごジャム

海に囲まれている日本では、昔から海そうが食べられていました。
給食にもいろいろな海そうが登場します。

海そうは、エネルギー源にはなりにくいですが、体内の代謝を活発にして、心身を元気にするヨウ素をたくさん含んでいます。