まぐろのオーロラ煮
ベーコンとじゃがいものスープ
キャベツのゆずドレッシング
こくとうパン
牛乳

「まぐろ」について
体の組織をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。
血合い肉には、骨や歯をじょうぶにするビタミンＤや、貧血を予防する鉄が多く含まれています。
脂質には、血液の流れをよくするエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）やドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）が多く含まれています。